１２月３０日～１月３日はお休みさせていただきます。
１月４日（金）からは平常営業です。
１２月ランニング教室
１２月１５日土曜日。今年最後のランニング教室をやりました。
寒いので、いつものフォーム練習はやめて、MM２１をゆっくり往復するクリスマスラン。
約１０キロを９０分かけて走ってきました。
クイーンズのクリスマスツリー、横浜美術館前のイルミネーションが特に綺麗でした。
途中、歩道の支柱にぶつかって、お一人転倒してしまい、たんこぶと作ってしまうハプニング。
心配しましたが、とりあえずご無事なようでほっとしました。夜間走行はやはり十分気をつけないといけないですね。
来月は元町あたりまで「銭湯＆新年会ラン」？になりそうです。
ランニング教室から脱線してきましたが、寒い季節は公園練習も厳しいので ま、いいか！
次回は１月１２日土曜日に行います。新年会、銭湯に参加されなくても構いませんのでお気軽に。
11月のランニング教室
11月10日土曜日 今月もランニング教室無事終了！
9月は雨天中止、10月も雨天で４０分で終了。今月は。。。また途中から雨が降り出し、またか～！と思いましたが１０分の雨宿りで雨雲が通り過ぎ、すべてのメニューをこなすことができました。
前半はフォーム練習の基礎。
後半は各人のフォームアドバイス。そして保土ヶ谷公園に出かけて楽しく軽いジョギング。2月に行われる「かるがもファミリーマラソン」の下見を行いました。
このランニング教室、天王町整体院時代から初めて早３年？
いつも参加いただいている皆さん、本当にありがとうございます！
一人でも多くのランニング好きが増えるよう、これからも頑張りたいと思います。
来月は１５日土曜日。１８時～
今年最後の教室となるので、クリスマスランもかねてMM２１までゆっくりランニングを企画しています。
ご興味ある方はお気軽に参加してください！
参加ご希望の方はメールにてご連絡お願いいたします。
info@shun-seitai.com
佐藤俊一
グランドオープン
Webサイトのグランドオープンです。
