１１月のランニング教室は８名で行いました。うち２名は新人さんでした。
無料ランニング教室を始めてから今月で丸４年。延べ４００人くらいの方に参加していただきました！
約９０分の時間でレッスンを進めますが、前半はフォームの基本練習。後半はテーマ別の動きトレーニングや筋トレ。
時間が余れば軽く楽しくジョギング。といった流れです。
毎月第二か第三の土曜日。１８時～ 星川中央公園か保土ヶ谷公園で行います。
全く走ったことのないビギナーも大歓迎。基本から教えます。
参加希望の方は、まずはお気軽にメールにてお問合せください。
info@shun-seitai.com
tel 045-331-0333 佐藤まで
