３月のランニング教室は、９日（土）に保土ヶ谷公園で行いました。
昨秋から雨や雪で中止が続きましたが、ようやくまともなフォーム練習ができました。
いつもの基本練習に加え、体幹トレーニング、膝の開きを補正するドリル練習。
そして女性からの希望があったのでヒップアップトレーニングも実施。あっという間の９０分でした。
次回の教室は４月１３日（土）１８時～を予定しています。
初心者大歓迎です。無料ですのでどなたでもお気軽にご参加ください！
参加希望の方はシュン整体院の佐藤までご連絡ください。℡０４５－３３１－０３３３
